反省・・・今日のおやつ

今日のおやつ。

最近2日に1回ペースでクッキーを焼いていたら、食べ過ぎた。
なんと、赤ちゃん（3か月半）のおでこにニキビがたくさん。
母乳をあげているので、これはクッキーの食べ過ぎなんじゃないかと反省。
この前もケーキ3個も食べちゃったし・・・

授乳中はとにかくお腹がすく＆のどが乾く。
そして私の場合、臨月に実家に帰ってから太りすぎたため赤ちゃんがデカくなって難産になるのが怖かったからひたすら、お菓子やカロリーが高いものを控えていた。
その反動か、または今妊娠前より３ｋもやせちゃったからいいか、っていうのもあって甘いものを食べすぎていた・・・
ごはんのメニューなどは気にしているんだけど、どうも甘いものが食べたくてたまらない。

赤ちゃんのおでこをみつつ、これからはクッキー作りはせめて週1回で周りの人に配ることに決めた。

ヘルシーでお腹いっぱいになるお菓子を探していたら、ビスコッティーをみつけたので作ってみた。
今日のおやつは紅茶のビスコッティーとバナナ。

ビスコッティーはノンオイル！油を使わないで、小麦粉・砂糖・ベーキングパウダー・卵のみ。
それにいろいろ入れてアレンジできておもしろい。
かなり固いから、これを牛乳につけてたべる。
そうすると、不思議な食感。ゴリゴリ食べる感じ。
あとからあとから味わいが出てきて、ものすごい食べ応えがある。
そして、アゴを使うからかよくかんでお腹いっぱいになったような気になる。

なかなかいいかもしれない。今度違うバージョンを作ってみよう。

Tags: 紅茶, 赤ちゃん

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.